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老人言：子宫肌瘤，要管住嘴,个人找正规代孕妈妈，国内助孕联系方式电话

作者：admin 时间: 2025-04-24

1.坚持《5吃5不吃》
多吃蓝莓，少吃豆制品
多吃猕猴桃，少喝牛奶
多吃草莓，少吃蜂王浆
多吃树莓，少吃油炸
多吃苹果，少吃冰的
2.坚持《3远离，3不碰》
远离冷食，不碰冷饮
远离熬夜，不碰酒精
远离焦虑，不碰咖啡
3.坚持每天早睡早起
拥有一个好的作息习惯，对身体和心情都有非常好的作用，建议在10.30左右入睡哦
4.坚持每天开心
每天看1个搞笑视频，让自己不自觉笑出声来，简单来说就是保持积极乐观的心情状态
5.坚持每天喝八杯水(大概2500ml)
可以促进新陈代谢，排除毒素
6.每天坚持用手指梳头
每天睡前用手指

梳头100下左右，可以有利于皿脉通畅消除大脑疲劳，对睡眠很有帮助
7.每天坚持打卡开合跳
促进活血通络，每天三组每组50个
8.每天坚持运动
要动起来，什么运动都可以
9.每天坚持多拍腋窝
调节内分泌失调，每天五遍，每天双臂交叉，拍30-50次就可以了
10.每天注意不要生闷气
再因为小事生气的时候，赶紧深呼吸20次，然后看看远方风景，听听开心点歌曲，想想开心的事
❌少吃这10种：
1.豆类
2.阿胶
3.巧克力
4.炸鸡
5.芥末
6.奶茶
7.辣椒
8.大蒜
9.碳酸饮料
10.浓度高的茶和咖啡
#子宫肌瘤 #子宫肌瘤怎么办 #女性健康 #肌瘤 #肌瘤子宫

一定改变自身生活习惯
正在吃kfc
光控制饮食就可以不变大吗？我真的好焦虑
该吃吃该喝喝
我不爱吃豆制品也不爱喝奶，长期有焦虑，长了子宫肌瘤。主要还是情绪导致
@Giuliaaaa_
蜂王浆为什么不能喝？还有咖啡？
可是多囊是不是又要补雌激素，子宫肌瘤又要少雌激素，怎么吃
这个在哪有啊？我咋没找见呢？
子宫肌瘤跟情绪也有很大关系，还是看看中医辩证论吧

可是我好喜欢吃金拱门啊
刚才看到一篇多喝牛奶少吃螃蟹，这里这写少喝牛奶。各说各的
看到有点害怕
我天天☕️。不爱运动
大蒜不是有大蒜素吗？不能吃吗
能做到会很好
绝经是不是就不用挖瘤了
咖啡为什么不能喝

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