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女性每个月被激素操控的过程,供卵试管中介

作者：admin 时间: 2025-05-24

1、月经期
雌ji素和孕ji素狂掉，导致心情也快速down下来，
同时伴随可能出现的虚弱/疲惫/疼痛/恶心等等经期不适
2、卵泡期
应该是每个月里开心的一周
因为卵泡们开始欢天喜地地发育ji素，
ji素让咱们女孩变得更加美丽，
食欲+体重+心情+皮肤+活力都很在线
3、排卵期
ji素达到顶峰
心情也还不错
就是会非常想谈恋爱
4、黄体期
也是一个月内暴躁的一周
黄体开始释放yunji素
但是ciji素水平却在下降
所以心情每天都在过山车
而且极其容易水肿、腹胀、长痘

调节方式
1、补充黄体酮
黄体酮本身作为ji素yao物，不建议盲目吃补充剂
日常多摄入一些补充黄体酮的食物

就好：无花果/牛油果/葛根/黄豆/橄榄油这些都可以
另外黄体酮自身的合成也需要消耗大量的v.b，所以还要注意补充v.b
2、运动
一周2-3次运动，每次运动时间30min以上，
而且建议大家一定一定要做力量训练补充钙+镁+钾
可以改善月经期和黄体期的水肿
补钾的话多吃椰子水、香蕉、牛油果就可以，效果很明显
3、跟随周期吃东西【本条内容排版为四宫格➕图】
经期：补铁+锌+镁，多吃高蛋白红肉/甜菜根/动物肝脏/姜/醪糟，多补气血。
卵泡期：多吃些植物雌ji素和益生菌发酵食物可以平衡雌ji素增长
排卵期：提高蛋白质摄入+多吃些黄体酮食物（无花果/葛根粉）
黄体期：可以补充镁和高浓度黑巧来缓解情绪低落补充高钾食物消水肿（牛油果、椰子水、抹茶）
#女性 #妇科 #健康知识科普 #女性健康 #妇科知识

难怪啊，这两天排卵期，我说我怎么想谈恋爱，想找男朋友
我来姨妈超级想要我真服了
@明天有好事会发生
@药好
健康可不只是饮食运动那些哦，女神之心带来的情绪调节作用也不容小觑呀。保持良好的情绪，对身体各方面机能的正常运转太重要啦，和男盆友异地导致内分泌失调，还好我是一直在用女神之心这个神器，完全陪伴了男朋友分居的时间，不然我这内分泌得紊乱成什么样啊!
一直想谈恋爱怎么整救命
一到排卵期就想找个男的谈恋爱这种感觉很让人讨厌
难怪我今天看谁都不爽
月经期间前后都特想哭
怎么分辨这四个期呢
我每天都在一点就着的状态是咋回事
请问来姨妈抽血测性激素可以的吗
姐妹你想确认一下这几天是不是排卵期

女神之心真的是健康生活里的小秘密武器哦。它能给我们的亲密时光带来不一样的乐趣，而和谐的亲密关系对心理和生理健康都太重要啦，必须重视起来呀
起初觉得用女神之心挺不好意思的，但了解后发现它对健康挺有意义呢。女神们心情愉悦了，内分泌啥的也可能更稳定呀，这可都是关乎健康的关键呢
经期水肿怎么办
那是不是可以黄体期补偿雌激素
@甜茶

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